‘Não concordamos com aumento de impostos’, diz Robson Andrade da CNI

Em um encontro com o ministro da Fazenda, Henrique Meirelles, o presidente da Confederação Nacional da Indústria, Robson Andrade solicitou medidas que simplifiquem a tributação.

Os empreendedores precisam de alterações nas regras do Regime de Regularização Tributária do Governo, para que este seja mais assimilável pelas companhias. O presidente da CNI ainda argumentou ser de posição contrária ao possível aumento no valor dos impostos, alegando que o Governo pode encontrar outros meios de fechar a conta.

“Não concordamos com aumento de impostos, achamos que tem que buscar soluções de redução da burocracia, de melhoria do ambiente de negócios. Nós temos que discutir questões de financiamento, liberar crédito pras empresas, redução dos juros, redução da burocracia para cálculo de impostos, uma série de coisas que a gente pode fazer no Brasil, que facilitam a vida das empresas, mas também não representam uma redução da receita tributária”, declarou.

Vale ressaltar que atualmente, o governo possui um rombo equivalente a R$ 58,2 bilhões para cobrir e conquistar o fechamento do ano com um déficit primário de R$139 bilhões. O ministro da Fazenda acredita que devem ser cortadas as despesas e tomadas de medidas para elevar a receita, incluindo a alta na tributação.

No entanto, esta conta que o governo precisa fechar não é assim tão simplória. Para a CNI, este processo não inclui a diminuição das despesas e nem do sistema burocrático. O que possa talvez auxiliar é deixar de investir em determinadas áreas onde atualmente não há muito sentido, que podem ser deixadas para o ano seguinte. Ou seja, há um somatório de ações para fechar esta conta.

O principal objetivo do encontro de Andrade e Meirelles foi para levar ao ministro 11 sugestões da CNI de simplificação de ajustes tributários e legais. E não se trata apenas das alterações no Refis, a indústria também solicita a simplificação do PIS/Cofins e a liberação de crédito para empresas.

Há diversas questões que podem ser executadas no Brasil que podem facilitar tanto o ambiente dos negócios, bem como a vida das empresas.

Quem sai prejudicado com o aumento de impostos?

Embora a CNI tenha frisado que o aumento da tributação seja prejudicial especialmente às empresas, esta decisão afeta muito mais gente.

Isso se dá pela seguinte razão: Com a elevação dos custos das empresas, isso irá acarretar no poder de compras das famílias. Isso por sua vez, afeta o crescimento da economia brasileira como um todo, inclusive na questão da geração de empregos.

Com este crescimento nos tributos, será muito mais difícil gerar novos empregos, e é exatamente isso o que o Brasil não precisa no momento, já que já estamos vivenciando tempos de maior taxa de desemprego no país.

Também é válido destacar que com a elevação dos custos para as empresas, também surgirá a dificuldade na sua produção.

“Um eventual aumento dos tributos ampliará a recessão, pois retirará recursos do consumo, da produção e da geração de empregos”, justifica o presidente da CNI.

Indústria ataca aumento de tributo e defende novos cortes de gastos, Robson Andrade, CNI

Associações voltadas à indústria criticaram a decisão do Governo Federal de elevar o tributo sobre os combustíveis. A porcentagem sobre a gasolina deve dobrar, enquanto que a alíquota do diesel e do etanol devem subir de R$0,21 e R0,19 por litro; respectivamente.

A decisão foi adotada para que haja um aumento na arrecadação de impostos, que prossegue em baixa por conta do baixo nível da atividade econômica do país. De acordo com economistas, a estimativa é que este aumento do imposto sobre os combustíveis resulte durante o restante de 2017, uma receita adicional equivalente ao valor de R$10,4 milhões.

Órgãos de estaduais, como a Federação das Indústrias do Estado de São Paulo (Fiesp) e a Federação Das Indústrias do Estado do Rio de Janeiro (Ferjan) condenaram o aumento das alíquotas, alegando que a dissolução para driblar a crise fiscal do país não está em elevar o preços dos tributos, e sim em adequar os gastos públicos. Uma destas maneiras de adequações seriam as reformas.

Estas entidades acreditam que o aumento do tributo sobre os combustíveis não irá resolver o problema da crise, quando na realidade ela refletirá o contrário. A crise atual viria a se agravar bem no momento em que a atividade econômica do país vem dando seus primeiros passos de retomada. A verdadeira solução para acabar com esta crise está no corte de gastos.

No entanto, com esta alta dos tributos, o governo almeja aumentar a sua arrecadação. Com o bloqueio, há a pretensão em diminuir ainda mais os gastos públicos. A meta destas medidas está no cumprimento da meta fiscal de 2017, fixada em um déficit equivalente a R$139 bilhões. Vale ressaltar que nesta conta não estão inclusas as despesas com liquidações de juros da dívida pública.

Em baixa

Neste ano, a arrecadação tem ficado abaixo do que era esperado pelo governo. Já em 2016, quando foram estimadas as receitas com impostos e tributações no ano seguinte, o governo antecipava que a economia do país estaria se reerguendo em um ritmo mais avançado, o que não aconteceu.

Segundo as informações da Receita Federal, no primeiro semestre, houve um crescimento na arrecadação de 0,77%. Um resultado aparentemente positivo, mas que se deu pelo crescimento das receitas do governo, com royalties liquidados por corporações que abusam do petróleo no país. Ou seja, a receita com impostos e tributações sofreu uma queda de 0,20% no período.

Complicações

Se não bastasse a arrecadação abaixo da esperada, o governo vem passando por uma série de complicações para atingir a meta fiscal.

O Congresso vem pressionado por novas alterações no Refis, que é o programa de parcelamento de dívidas com o governo. A Receita Federal prevê que a arrecadação com o Refis caia de R$ 13 bilhões para um menos de R$ 500 milhões ainda este ano, caso as mudanças sejam aprovadas.

O Tribunal de contas da União (TCU) apontou certas complicações com as expectativas de arrecadação com permissões e concessões. De acordo com o órgão, o governo prediz levantar R$ 20,7 bilhões em concessões e permissões. No entanto, segundo o ministro do TCU, apenas R$ 1,4 bilhão se encontra em etapa avançada.

Robson Andrade, Presidente da CNI

O Livro Negro da Loteria

Você já ouviu falar do livro negro da loteria? Não? Então, você está perdendo a oportunidade de ser um dos ganhadores.

O livro negro da loteria é um manual desenvolvido por Matheus B. com várias dicas para que você possa ser um dos ganhadores, podendo inclusive, vir a ganhar o prêmio máximo.

Este manual é de leitura fácil, possibilitando que você coloque todo conhecimento adquirido em prática e comece a lucrar.

Qual a razão para o manual ser chamado de livro negro da loteria?

Porque é um meio de obtenção lícita de um dinheiro, com frequência. Os valores arrecadados pelo governos e empresas é enorme, já que já muitos apostadores a cada sorteio e poucos são os ganhadores.

As dicas do livro negro da loteria realmente funcionam?

Esta deve ser uma pergunta que você está se fazendo agora. Pois bem, diversas pessoas já depuseram sobre os lucros obtidos com as dicas lidas no livro negro da loteria, ou seja, realmente funciona!

O desenvolvedor do manual é especialista em estatística e realizou a análise para saber como diversos ganhadores do prêmio total, conseguiram este resultado. Desta forma, Matheus B. ganhou muito dinheiro, agindo conforme a Lei, podendo assim desfrutar com sua família todo o conforto, luxo, viagens, carros, casas, que sempre sonharam e como ele não é egoísta, ele resolveu compartilhar estas dicas para todos aqueles que possuem interesse em ser um dos ganhadores da loteria.

Quer saber como o livro ensina o passo a passo de como ganhar na loteria?

O desenvolvedor do manual estabeleceu três passos que obrigatoriamente devem ser seguidas para a obtenção de êxito.

  • 1 º Passo: Você terá que escolher qual loteria pretende jogar e deverá sempre fazer apostas nesta. Sabe o motivo disso? Existem diferenças nas loterias

  • 2º Passo: Aprender a fórmula para calcular os números que serão sorteados.

  • 3º Passo: Comprar o seu bilhete e utilizar os números encontrados através da fórmula.

Como o Matheus B. conseguiu chegar a essa fórmula extraordinária?

Simples, ele entrevistou pessoas que ganharam na loteria por mais de uma vez e desta forma, enquanto não conseguiu encontrar uma fórmula para ser um dos sortudos, não se contentou. Foram, dias e mais dias analisando sistemas, até conseguir a proeza.

Tenho interesse em comprar o livro, como faço?

Para ter acesso a fórmula testada e aprovada por muitas pessoas que conseguiram acertar os números da loteria, é necessário que você acesse o site: http://livronegrodaloteria.com.br/ e clique em COMPRAR AGORA.

Com a finalização da compra, você terá acesso ao download do livro negro da loteria.

Eu irei ganhar em todas as jogadas?

Você não conseguirá ganhar em todas as jogadas que fizer, mas nem por isso, deixe o desânimo aproximar, pois sem sombra de dúvida o seu prêmio chegará e trará uma grande felicidade.

Além disso, você deve estar sempre jogando, justamente para não ver o seu número ter sido sorteado e não ter sequer feito o jogo e assim perdendo uma oportunidade para a sua vida.

Posso usar um mini estúdio para fotografar joias?

O mini estúdio fotográfico vem se mostrando ideal para fotografar os mais diversos produtos, como eletrônicos, alimentos, vestuário. Mas, e joias? Esse tipo de equipamento é a melhor saída para quem incrementar as imagens de seu comércio virtual? Ou a saída mais adequada seria contratar um profissional que faça esse tipo de trabalho?

Embora algumas pessoas vejam com certa desconfiança o uso do mini estúdio fotográfico, esse equipamento funciona muito bem para lojas virtuais que comercializam joias dos mais diversos tipos.

Não acredita? Pois vamos mostrar, nos parágrafos abaixo, como retirar o melhor de suas joias usando um mini estúdio fotográfico construído por você mesmo.

Montando a estrutura

Para que você possa fazer boas fotos de suas joias é preciso, antes de tudo, construir o mini estúdio. Algumas ideias são simples (de verdade), e utilizam materiais como cartolina, espelhos e fita adesiva. Além de uma boa luminária, claro.

O fundo branco, aliás, é a grande chave para que os menores detalhes das joias sejam captados no momento que você estiver utilizando seu mini estúdio para fotografar os produtos.

Trabalhe jogos de luz e sombra

Uma das vantagens de utilizar um mini estúdio para fotografar joias é utilizar-se do jogo de luz e sombras para ressaltar alguns pontos que podem mostrar a qualidade de seus produtos.

Você pode, por exemplo, fotografar utilizando apenas a luz natural ou combiná-la com lâmpadas artificiais, criando imagens mais conceituais. É possível ainda combinar dois tipos de luminárias, utilizando uma de luz quente e outra de luz fria. Desta forma, o jogo de luz e sombra criado valorizará ainda mais seus produtos.

Esse equipamento permite ainda que, ao destacar detalhes de suas joias (como um pingente, uma pedra ou um fecho de um colar, por exemplo), o cliente observe apenas o ponto para o qual você deseja chamar sua atenção, e não outros pontos que roubariam sua atenção, como paisagens ou sombras fora de contexto.

Brinque com os produtos

Ao se utilizar do fundo branco característico do mini estúdio fotográfico, e trabalhando adequadamente a quantidade de luz necessária para captar as imagens, você tem total liberdade para “brincar” com os produtos criando, por exemplo, composições que sobrepõem detalhes dos produtos captados separadamente.

Ou você pode, ainda, produzir sequências dos produtos que mostre as joias em ângulos diferentes. Desta forma, você permite que o consumidor conheça cada detalhe do produto que deseja vender.

Além disso, ao captar as imagens com nitidez e em fundo limpo, a atenção dos olhos do internauta está exatamente onde deveria estar.

Mas, afinal, o mini estúdio é bom para fotografar joias?

Se, mesmo depois de todas estas informações você ainda tem dúvidas se ter um mini estúdio é a melhor alternativa para fotografar suas joias, minha resposta definitiva é: sim. Apesar de simples, esse equipamento tem um desempenho profissional, e dará às suas fotos o aspecto de estúdio.

Ou seja, utilizando um mini estúdio, seus clientes apreciarão os mínimos detalhes de cada uma das joias que você pretende vender, como se estivessem com o produto em mãos.

7 motivos para optar em ter um mini estúdio fotográfico

Um mini estúdio fotográfico é uma ótima ideia para todos aqueles que gostam e precisam trabalhar com fotos e preferem trabalhar em casa.

Veja 7 motivos para optar em ter um mini estúdio fotográfico:

É possível construir um sozinho

Se você quer tem um mini estúdio fotográfico sem gastar muito, é possível construir um em sua própria casa e com materiais baratos e fáceis de achar.

Utilizando papeis, tesoura, fita crepe, régua, caneta e uma caixa de papelão você consegue fazer um ótimo mini estúdio fotográfico. E como iluminação, basta duas luminárias.

Não há segredos para se ter fotos maravilhosas feitas em casa.

É possível trabalhar em casa

Com um mini estúdio fotográfico, você pode trabalhar na sua própria casa. Não é necessário se deslocar para nenhum lugar, como um estúdio profissional de fotos, só para conseguir a qualidade que você deseja e precisa.

Caso você trabalhe com joias, roupas, artesanato e precise tirar fotos dos seus produtos, é perfeito para você

Não precisa gastar muito dinheiro para se ter um

Para ter um mini estúdio fotográfico não é necessário gastar grandes quantias em dinheiro. Primeiro porque é possível construir um em casa e com materiais baratos, como citado no primeiro item. Mas para comprar um também não fica muito caro.

Um mini estudo fotográfico em si tem preços acessíveis, assim como seus acessórios.

Não é necessário ter uma câmera fotográfica profissional

Como o mini estúdio fotográfico já é um espaço bom, tem acessórios legais e uma boa iluminação, não há a necessidade de usar uma câmera fotográfica profissional. Um celular com uma câmera boa ou uma máquina fotográfica comum já ajuda a conseguir fotos de boa qualidade.

O mini estúdio fotográfico pode ser usado em espaços pequenos

Para colocar um mini estúdio fotográfico em sua casa não é preciso ter um espaço muito grande para ele.

Para construir um estúdio fotográfico, por exemplo, é necessário pelo menos uma sala disponível ou alugar um local só para isso. Porém, para o mini estúdio fotográfico não é preciso nada disso.

Como ele é pequeno e compacto, alguns modelos podendo até ser desmontados, um pequeno espaço já é suficiente.

O mini estúdio fotográfico é fácil de montar e desmontar

Para aqueles que precisam levar seu instrumento de trabalho para lugares diferentes, o mini estúdio fotográfico é ideal. Como ele é fácil de montar e desmontar, você pode leva-lo para onde você precisar.

O mini estúdio fotográfico é fácil de montar e de desmontar, possibilitando ser carregado e montado de novo em apenas alguns minutos.

As fotos não precisam de muitos retoques

A finalidade do mini estúdio fotográfico é justamente fazer fotos com qualidade. Como ela possui um fundo neutro, as vezes mais de uma opção de fundo, não vai ser preciso ficar aplicando filtros para ressaltar o objeto da foto. O fundo já vai ajudar a fazer isso.

A iluminação também vai ajudar a não precisar aplicar retoques para melhorar a visibilidade.

A Maca Peruana ajuda na sua vida sexual

Se você anda passando por problemas e complicações na sua vida sexual, você chegou ao artigo certo.

Não sabe mais o que fazer para melhor o seu desempenho sexual ou aumentar a libido do (a) seu/sua parceiro (a)? Já tentou várias coisas e nada funcionou?

Então seus problemas finalmente acabaram.
Um alimento não muito conhecido pela população brasileira, a maca peruana é um poderoso suplemento afrodisíaco de grande eficácia. Apesar das pessoas no geral não terem conhecimento da maca peruana, quem conhece, sabe de seu poder.

O seu consumo faz com que os homens tenham maiores produção de sêmen e disposição, enquanto que nas mulheres os efeitos da maca peruana são o aumento do apetite sexual e o combate ao estresse.

O que é a Maca Peruana?
A maca peruana nada mais é do que uma planta. Sua origem, como o próprio nome do alimento sugere é o Peru, mais especificamente nos Andes Centrais.

A maca peruana é um poderoso e natural afrodisíaco rico em nutrientes, que pode ser consumido tanto por homens quanto mulheres, aumentando não só a libido como aprimorando o desempenho sexual.

Existem diversos fatores que comprometem o desempenho sexual das pessoas, especialmente dos homens, que vão desde consumo de tabaco a circunstâncias do tempo e psicológicas. Por isso, não se envergonhe de adquirir a Maca Peruana.

A Maca Peruana no Brasil
Aqui no Brasil, aproximadamente 100 mil pessoas. Por conta da dificuldade da distribuição do alimento em nosso país, existem no mercado suplementos à base da maca peruana, no formato de cápsulas. Assim, o acesso fica muito mais fácil.

A sua eficácia já foi comprovada por vários clientes e também pela mídia, rendendo matéria no Globo Repórter.

Como fazer uso da Maca Peruana?
As cápsulas da maca peruana devem ser consumidas diariamente. A recomendação é de duas por dia, preferencialmente no café da manhã, por um período mínimo de três meses.

O mais interessante é que o produto não apresenta nenhum efeito colateral, devido o fato dele ser um alimento natural. Sendo assim, não há contraindicações, com exceção de mulheres gestantes e crianças.

Como adquirir a Maca Peruana?
Ficou empolgado (a) com os altos benefícios e mudanças que a maca peruana é capaz de fazer pelo seu desempenho sexual, não é mesmo?

Para adquirir o seu frasco do suplemento afrodisíaco, basta clicar neste link, que você será direcionado ao site oficial da empresa. O ambiente é totalmente seguro e a empresa oferece o sistema de garantia.

Se em um período de três meses você não notar nenhuma melhora sexual, a empresa devolve o seu todo o seu dinheiro, sem burocracias.

É importante informar que a venda é feita exclusivamente no site da Maca Peruana. Por motivos de segurança e para prevenção de fraudes e falsificações, não é possível encontrar os frascos da Maca Peruana em outras lojas online e nem em estabelecimentos físicos.

Compre diretamente com a distribuidora da Maca Peruana e garanta descontos incríveis, incluindo o valor do frete.

O tratamento para a menopausa que você não conhece!

Muitas mulheres têm dúvidas quanto ao tratamento para a menopausa. Essa fase de evolução do corpo feminino apresenta inúmeros sintomas, com maior ou menor intensidade. Por isso, o tratamento varia de mulher para mulher.

A menopausa geralmente acontece entre os 45 e 55 anos de vida. Antes dessa idade, é chamada de menopausa precoce, que pode acontecer tanto de forma natural quanto cirúrgica. Após os 55 anos, é conhecida como menopausa tardia.
Além da variação de idade para cada mulher, a menopausa é dividida em três fases:

  • Pré-menopausa (início do climatério)
  • Menopausa (última menstruação)
  • Pós-menopausa (ou climatério)

Quando se fala sobre os sintomas da menopausa, na verdade a expressão está sendo usada de forma equivocada. A menopausa se refere unicamente a última menstruação da mulher. Portanto, tudo que a mulher sente antes e depois da menopausa são considerados sintomas do climatério.Para combater esses sintomas, existem inúmeros tratamentos. Nesse artigo, você saberá tudo sobre menopausa e a maneira mais eficiente para tratá-la.

Tratamentos para a menopausa
Como a menopausa afeta tanto o físico quanto o psicológico feminino, é importante que a mulher faça o acompanhamento desse processo com um ginecologista. Como a menopausa aumenta a chance de problemas cardíacos, também é necessário consultar eventualmente um cardiologista.

Os sintomas do climatério podem levar a mulher a variações de humor, ansiedade, depressão, entre outros sintomas que afetam o seu psicológico. Por isso, há casos em que é recomendável o acompanhamento com um psicólogo.

Reposição hormonal
Você já deve ter ouvido que o tratamento mais recomendado pelos médicos para combater os sintomas do climatério, tanto antes como depois da menopausa, é o uso de reposição hormonal.A terapia hormonal é considerada a mais eficaz para combater as ondas de calor. A reposição é feita combinando os hormônios estrogênio e progesterona.

Entretanto, a reposição hormonal pode gerar algumas complicações, como:

  • Aumento do risco de câncer de mama;
  • Câncer de cólon;
  • Aumento da gordura corporal;
  • Retenção de sal e fluídos;
  • Interferência na atividade da tireoide;
  • Doença cardiovascular;
  • Fraturas;
  • Entre outros.

Por isso, antes de iniciar qualquer terapia hormonal como tratamento para a menopausa é necessária uma série de exames e diagnósticos para evitar complicações.

O tratamento para a menopausa que você não conhece
Hoje, está disponível no mercado um tratamento para menopausa 100% natural e que não possui contraindicações: o Max Amora. Suas cápsulas ricas em vitaminas e Ferro combatem os principais sintomas da menopausa:

  • Ressecamento íntimo;
  • Irritação;
  • Ansiedade;
  • Nervosismo;
  • Memória fraca;
  • Dores musculares e articulações;
  • Calores e até suor frio;
  • Dor de cabeça;
  • Diminuição da libido;
  • Dificuldades para dormir;
  • Depressão;
  • E problemas urinários. 

Max Amora é rico em vitaminas A, K, B e E, presentes na amora, além da vitamina C e Ferro. O medicamento é aprovado pela Anvisa e seu uso não causa efeitos colaterais, podendo ser usado por todas as mulheres, em qualquer fase da menopausa.Os comprimidos de Max Amora possuem poucas calorias e também auxiliam no emagrecimento, acelerando o metabolismo. Conquiste uma vida mais saudável e tenha mais disposição, além de um tratamento para a menopausa 100% eficiente e natural. Tudo isso com Max Amora.

Onde comprar cerveja online?

Historicamente, o brasileiro é um grande tomador de cerveja, principalmente pelas altas temperaturas em grande parte do país. Também por sua predileção por festas e comemorações.

Porém, nos últimos anos, além de tomar cerveja, o brasileiro tem aprendido a apreciar cerveja. Isso por conta da maior oferta de bebidas artesanais e de marcas que valorizam a receita correta para a fabricação desta bebida tão apreciada.

O fenômeno do crescimento do consumo e da produção de diversos tipos de cerveja pode ser constatado em bares, restaurantes e casas especializadas por todo o país.

Com tamanha demanda, a internet rapidamente se tornou uma ferramenta ágil e eficaz, tanto para saber mais sobre a bebida como para comprar cerveja online. Neste ramo, o Empório da Cerveja se destaca pela quantidade e pela qualidade dos rótulos que oferece.

Empório da Cerveja: as melhores marcas em um só lugar
A principal característica de comprar cerveja online é a praticidade, já que o consumidor pode, a partir de seu computador, tablet ou smartphone, escolher marcas, tipos e a procedência da cerveja.

Além de ficar sabendo das ofertas e das promoções do Empório da Cerveja, é possível no próprio site, conhecer mais sobre o processo de fabricação, os insumos utilizados e os principais tipos de harmonização e acompanhamentos ideais para cada tipo de cerveja.

O cliente, seja ele conhecedor ou iniciante, terá todo o suporte necessário para fazer as escolhas certas, quando o assunto é comprar cerveja online. Isso porque a própria plataforma apresenta diversas opções, desde as marcas mais conhecidas até os mais recentes lançamentos, passando ainda pelos rótulos que tem se destacado no mercado.

Todo o processo é simplificado e rápido, e o cliente pode ainda escolher kits e acessórios para presentear amigos e familiares.

Clubes do Empório – mais uma vantagem exclusiva
Outro diferencial do site Empório da Cerveja são os Clubes do Empório, ideais para os clientes que querem receber suas cervejas prediletas com comodidade e regularmente.
São duas opções, o Clube de Reposição e o de Experimentação. Em ambos, o cliente escolhe a marca, a data e a quantidade e recebe em sua residência, mensalmente, seus rótulos prediletos. Essa é sem dúvida, uma das modalidades de quem gosta de comprar cerveja online, já que a entrega é programada e garantida.

Além dos clubes, o apreciador de cerveja pode ainda cadastrar seu e-mail e receber constantemente as novidades e principalmente as ofertas do site Empório da Cerveja. Dessa forma, ele vai estar sempre atualizado sobre os lançamentos de rótulos e as promoções exclusivas ofertadas pela empresa. Além disso, diversas outras dicas sobre o mundo das cervejas e informações interessantes para clientes e apreciadores estão disponíveis no site.

Num mercado que cresce a cada dia, como o de compras de cerveja online, o Empório da Cerveja se destaca pela agilidade, qualidade e pelo seu compromisso com seus clientes. A loja virtual oferece o que há de melhor em cervejas consagradas, sejam nacionais ou importadas, sem deixar de lado as artesanais, que cada vez mais ganham espaço e notoriedade.

Dieta Detox: o segredo para não voltar a engordar

Todas as pessoas que estão em busca de um corpo mais magro e mais saúde enfrentam uma grande dúvida, qual a melhor dieta a se seguir? Qual dieta irá dar um resultado melhor? Essa dúvida é muito comum, já que existem diversas dietas diferentes hoje no mercado.

Um dos grandes problemas na maioria das dietas é o fato de conseguir manter uma boa alimentação e não voltar a engordar novamente, por isso é importante prestar atenção na forma como o seu corpo vai reagir a esse tipo de alimentação.

De uns tempos pra cá, um tipo de dieta vem chamando a atenção de muitas pessoas, a dieta detox. O motivo pelo qual ela chama tanta atenção é porque, além de emagrecer, você consegue melhorar a sua saúde de forma significativa.

Como funciona a Dieta Detox

O principal princípio da dieta detox é que a pessoa passe por uma desintoxicação do organismo e aprenda a se alimentar de forma correta. Normalmente, as pessoas realizam a dieta detox para poder preparar o corpo para uma reeducação alimentar, já que o organismo ficará mais bem preparado.

Com a dieta detox, o seu intestino sofrerá uma limpeza profunda, fazendo com que ele consiga eliminar todas as impurezas que estão presentes nele.

Como fazer a dieta detox?

  • É importante que a pessoa esteja preparada, pois nos primeiros dois dias ela irá consumir, basicamente, líquidos. O que irá fazer a primeira limpeza do seu organismo;
  • Em seguida, poderão ser adicionados alguns alimentos sólidos, porém eles devem ser ricos em fibras, antioxidantes e água. Alimentos que sejam anti-inflamatórios também são bem vindos nessa etapa;
  • Essa dieta não pode ser realizada por um tempo muito longo, já que os alimentos são muito restritos. O ideal é que você realize a dieta por 14 dias e durante 7 dias diminua um pouco o ritmo, em seguida pode voltar aos 14 dias de dieta severa, dependendo da necessidade de cada organismo.

Mas, depois de fazer essa dieta, as pessoas podem voltar a engordar? Sim, se não houver um cuidado sobre o que está sendo ingerida, a pessoa voltará a ganhar peso. Para que isso não ocorra, é necessário seguir algumas dicas:

  • Em todas as fases da dieta e depois dela, o consumo de líquidos deve permanecer alto. Evite bebidas industrializadas ou que contenham açúcar, mas tome muita água e dê preferência para frutas e verduras que contenham mais água na sua composição;
  • Depois que você realiza uma dieta, é importante que você mantenha os cuidados com a alimentação para não correr o risco de engordar novamente. Por isso, é importante que você faça uma reeducação alimentar e procure comer pequenas porções até que o seu corpo se acostume com isso;
  • Pratique exercícios físicos com regularidade. As atividades físicas são fundamentais para que você possa se alimentar e continue eliminando calorias. O ideal é que você realize qualquer exercício físico, pelo menos 3 vezes na semana, de 30 à 45 minutos por dia.

Como aliviar as dores nos ombros e pescoço

Como corrigir a postura? Como ter uma boa postura?
Eu recebo essa pergunta inúmeras vezes, tanto por e-mail como no canal do youtube, no facebook. A gente acredita que exista uma boa postura e se você já acompanha o Movimento Inteligente, sabe que eu costumo trazer novas perspectivas, porque a forma convencional pode te ajudar, mas sempre falta alguma coisa.

As pessoas falam “já fiz tanto trabalho de correção postural, de fortalecer o abdômen, fortalecer a coluna. Eu não consigo uma boa postura.”
Eu preciso trazer para você o que é uma boa postura na perspectiva do Movimento Inteligente. Nessa perspectiva, postura não é algo parado, a postura é algo dinâmico, então a melhor forma de você ter uma excelente postura é usar bastante o seu corpo. Por exemplo, ficar nessa posição pode ser uma forma de boa postura, e você vai me falar “Como Kelly, eu achei que a boa postura era encolher a barriga e estufar o peito. Assim eu estaria numa boa postura.” Eu te pergunto, por quanto tempo você consegue sustentar essa postura? É muito exigente, mesmo com essa ideia de coluna reta. A boa postura é aquela que permite você se inclinar para um lado e pro outro, pegar alguma coisa no alto, olhar para o chão e calçar os seus sapatos, abaixar, levantar.

Eu vou te pedir para a partir de hoje cultivar uma variedade, a gente precisa usar o nosso corpo na integração corpo e mente, usar o corpo como um todo. Não tenha a preocupação de manter uma postura, isso não vai te ajudar e as pessoas sofrem muitos problemas até por isso, elas querem manter o abdômen para dentro, o peito estufado, ficando o tempo todo com pressão no mesmo lugar da sua coluna, então quanto mais você variar, se você trabalha sentado várias horas em frente ao computador e sente dor, o melhor que você tem a fazer é se inclinar um pouco para o lado, um pouco para o outro, um pouco com a postura ereta, um pouco para trás também, deixar os ombros caírem, relaxar a sua cabeça e deixar sua coluna arredondar, depois use um pouco a pelve e abra o seu peito.
Vamos modificar essa maneira de pensar, ter uma boa postura é ter liberdade de movimento, e é isso que eu quero passar para você. A liberdade de movimento vem com o máximo de variação que você puder fazer no seu corpo.